GORO’s Searchは、整体院 和（-KUZU-）の院長　迫田和也さんに、女性に多い悩みの肩こり、首こり、腰痛（反り腰）についてセリフ整体を教えていただきました。

［肩こり、首こり］
1.ビフォーアフター検査：首を左右に倒して突っ張る感覚を覚えておく
2.ストレッチ：3秒で首こりを消すエクササイズ、壁を使った10秒ストレッチ×２
3.ビフォーアフター再検査：首の突っ張りが消える

［腰痛］
1.ビフォーアフター検査：腰を反る、捻って痛みの感覚を覚えておく
2.ストレッチ：大腿四頭筋１０秒ストレッチ、大殿筋１０秒ストレッチ
3.ビフォーアフター再検査：腰の痛みが消える

たった数分のセルフケア。試してみてはいかがでしょか。

メールアドレスは goro@joqr.net
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〒105-8002　文化放送 『編集長 稲垣吾郎』まで
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来週もお楽しみに！　バイバーイ！

世界一コーナー数の多い30分の箱番組を目指す「くるくるマッチ箱」
今夜は『自動販売機あれこれ』と『くるくる流　川柳・短歌　道場～　第9弾』

メールの宛先は　　kurukuru@joqr.net
おハガキの宛先は　105-8002 文化放送　近藤真彦くるくるマッチ箱

メッセージが読まれた方には、
“ウルクル”が描かれた缶バッジミラー『ミラくる』をお送りします。

＜加賀屋ゴルフ、シャフトーニングpresents タッド尾身　1 Minute Golf English＞
9月5日（土）のShort Game Clinic

Chipping from the long grass　ラフからのアプローチ
・Long grass Short grass
・ラフから打つ時のポイント ＝ Hit down / Hit steep
・重要なのはフェアウェイよりも少し鋭角に打ち込む
・クラブフェイスとボールの間にラフが入込む→少し鋭角で抵抗弱める
・力ではなくヘッドの重さでHit down / Hit Steep
＜まとめ＞Chipping from the long grass　ラフのアプローチは打込み振り抜く

InterFM897 　GREEN JACKET
毎週土曜日の朝5:00 – 9:00
メールアドレスは　green＠interfm.jp
Twitterは　#golf897　をつけてつぶやいて

吾郎編集長がYouTubeで見つけてハマってしまったというセルフケア。
チャンネル登録者数37.2万人のカリスマ整体師・迫田和也さんにご出演いただきました。
GORO’s Searchでは、女性に多い悩みを改善するセルフ整体術を教えていただきます。
「女性は肩こり、首こり、腰痛（反り腰）の悩みが多いんです」と迫田さん。
痛みの原因である“縮んだ筋肉”を“伸ばして緩める”ことで、痛みを治し、根治させるそうです。
たった数分のセルフ整体。肩こり、腰痛のお悩みをお持ちの方、必聴です！

GORO’s Essayでは、再々演が決まった「No.9 -不滅の旋律-」について語ってもらいました。
ベートーヴェン生誕250周年　12月13日～1月7日　TBS赤坂ACTシアター

お楽しみに！

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[編集長 稲垣吾郎　シルス］
意外だけれども似合っていますねぇ、雪駄を履く吾郎編集長。
実はこの日、洋服に雪駄姿だったんです。

餃子特集のGORO’s Search。
東京餃子通信の塚田亮一編集長とは子どもの頃の餃子の思い出が似ていて話が弾みました。
吾郎編集長は餃子の皮は厚めがお好みだったんですね。もちもち。
東京餃子通信はコチラ！
https://www.tokyogyoza.net/

GORO’s Essayは、草彅剛さんが香取慎吾さんに貰ったLeicaのカメラ。
新しい地図の3人が撮る写真の個性は気になりますね。
SNS等で撮影した写真がアップされるのが楽しみです。

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