今回のGORO’s Searchは、日本最高齢フィットネスインストラクター・タキミカさん（瀧島未果さん）をお招きしました！

「年齢なんてただの数字」を信条に、ご自身で考案された「タキミカ体操」をたくさんの人に広める活動をしているタキミカさん。
元々は、65歳の時に家族から「太った？」といわれて始めたフィットネス。
若い頃、特に運動をしていたわけではなかったそうですが、最初は何もできないとことからできることが増えていくという運動の楽しさに気付き、フィットネスにのめりこむようになったそう。
そして、87歳の時にフィットネスインストラクターに就任。現在は日本最高齢のフィットネスインストラクターとして活動中です。

そんなタキミカさんが考案した「タキミカ体操」を実際にやってみた吾郎さん。
簡単に体をほぐせる体操に「これは気持ち良い！」と大絶賛でした！
ぜひ番組を聞いて、みなさんも実践してみてください。

そして、吾郎さんも驚きの連続だったタキミカさんのパワフルな日常。
・30年漬けているぬか漬けをはじめ、納豆・キムチなど発酵食品を積極的に食べる
・午後はひたすら筋トレ！約20kgのバーベルを持ってスクワット！
・現在の夢は47都道府県のファンの方に会いに行って元気を与えたい！
などなど、聞いているだけで元気が出てくるエピソード満載でした。

今週お送りした楽曲は
M.　Slow Clap / Gwen Stefani
でした♪

メールアドレスは goro@joqr.net
おハガキの方は
〒105-8002　文化放送 『編集長 稲垣吾郎』まで
来週もお楽しみに！

3月31日の放送は・・・

今回のGORO’s Searchは、
全国のリスナーのみなさんから寄せられた
メッセージを紹介しました！

ご紹介したのは・・・
●渋谷区お花畑プロジェクト
燃焼時に発生するCO2排出量が低減される
素材で作られた、花柄のデザインで
見た目もかわいいごみ袋！
吾郎さんが一度対談をしたことがある
渋谷区・長谷部区長の
「朝のゴミ集積所をきれいな花畑にしたい」という
一言から始まったプロジェクトなんです。

●BISTORO J_Oのロゴ入り一人用炊飯器
「HITO-RI-RO炊飯器」
一人暮らしだと、まとめて炊いて冷凍保存を
することが多いと思いますが、
この炊飯器を使えばいつでも一人分の炊き立てご飯が
食べられます！
吾郎さんも、まとめ炊きが多いとのことで
ぜひこれを使って炊きたてを毎日食べたい！と
おっしゃっていました。

今週お送りした楽曲は

M.　Hold On / Justin Bieber
M,　レモンパイ / マカロニえんぴつ
M,　Entertainer / I Don’t Like Mondays
M,　ポニーテイル / ビッケブランカ

でした♪

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おハガキの方は
〒105-8002　文化放送 『編集長 稲垣吾郎』まで
来週もお楽しみに！

3月24日の放送は・・・

GORO’s Columnでは
長野県の春野菜についての情報が寄せられました。

吾郎さんは昨年、一度も長野を訪れることが
出来なかったそうで、長野在住のお友達のお家に行って
自家製みそを食べたい！と熱望されていました！

GORO’s Searchでは　
『簡単にはじめる ぬか漬けの教科書』の
著者・塩山奈央さんをお迎えして、
初心者でも簡単にできるぬか漬けづくりを
教えていたたきました！

吾郎さんもぬか漬けセットを購入して
ぬか漬けづくりに挑戦したことがあるそうですが、
長くぬか床を育てることはできなかったとのこと。

塩山さんにぬか漬けづくりの極意を聞いて、
再挑戦してみたい！と意気込んでいました。

ぬか漬けづくりのポイントは・・・
１. 市販のぬか床セットを使う場合、
「アミノ酸」入りのものは避ける！

２. ジップロックやタッパーで
少ない量から始めてみる！

３. 水分少な目で、少し塩辛いぬかを作ると
乳酸発酵を抑えられ、安定したぬか床ができる！

４. ぬか床づくりの救世主！
「ぬかみそがらし」を活用してみる！

５. 毎日かき回さなくても、
休ませる時間も大切！

さらに、アボカドやレンコン、サツマイモを
ぬか漬けにすると、吾郎さんがお好きな
ワインにも合うんです。
ほかにもイワシの頭と内臓を取り、
ぬかで一晩漬けて焼くと、
おいしおつまみになるんだとか。
ぜひ皆さんも好きな野菜をぬか漬けにして、
好きな味を探してみてください！

今週お送りした楽曲は

M.　Beautiful Mistake / Maroon5
M.　月の裏で会いましょう / ORIGINAL LOVE

でした♪

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おハガキの方は
〒105-8002　文化放送 『編集長 稲垣吾郎』まで
来週もお楽しみに！
 

3月17日の放送は・・・

今回のGORO’s Searchは、
全国のリスナー記者のみなさんから寄せられた
「編集会議」をお届けしました！

ご紹介したのは・・・

〇世界に一つだけの「着物の帯の椅子」
大事な帯を椅子の張地としてリメイクする
オーダーメイドのチェアです。

〇お香「パロサント」
吾郎さんもお香にはまっていた際、栴檀（ビャクダン）などの
香りをお家で楽しんでいたんだとか。
みなさんも自分の好きな香りを探してみては
いかがでしょうか！

〇日本最高齢のフィットネスインストラクター・タキミカさん
90歳のフィットネスインストラクター・瀧島未香さん
舞台の仕事が終わると、運動不足になりがちだという
吾郎さんも見習いたい！とおっしゃっていた
タキミカさんのトレーニング。
YouTubeで,ぜひチェックしてみてください！

また、GORO’s Essayでは、
4月12日(月)からNHK総合でスタートする
ドラマ「きれいのくに」についてのお話も！
青春ラブストーリー群像劇とSFとホラーが
合わさった、今までにない斬新なドラマ。

｢劇団た組。｣舞台演出の加藤拓也さんが
脚本家／演出家／監督を務める今作。
吾郎さんは元々、｢劇団た組。｣のお芝居が好きで
よく見に行っていたとのことで、
今作の出演は運命的だとおっしゃっていました。

吾郎さん曰く、「心地よい違和感を感じるドラマ」
ぜひご覧ください！

今週お送りした楽曲は

M.　Let the Bad Times Roll / THE OFFSPRING
M.　素直になりたい子の話。 / りりあ。
M.　When I Was Your Man / Bruno Mars

でした♪

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〒105-8002　文化放送 『編集長 稲垣吾郎』まで
来週もお楽しみに！

今回のGORO’s Searchは、
以前もご出演いただいた
酒匠の高橋香菜さんをお迎えしました！

唎酒師から酒匠になったという高橋さんに
今回も様々な日本酒について
ご紹介いただきました。

酒匠とは、唎酒師の上位資格となり、
日本酒だけでなく焼酎のテイスティング能力も
求められるそうです。

編集長も最近日本酒をよく飲むそうで、
かなり盛り上がていましたね。

編集長は福光屋の加賀鳶や、
平考酒造の日高見などがお好きとのことで、
食事に合わせて飲むお酒を変えて
楽しんでいるそうです。

日本酒は、香りと味の濃さによって
薫酒、爽酒、醇酒、熟酒の4つに分類
されているそうなので、
みなさんも好きな日本酒の銘柄が
どれに分類されるのか
調べてみてはいかがでしょうか？

そして！高橋さんが今一番お勧めする
日本酒は・・・
上尾の「北西酒造」の日本酒！
ぜひチェックしてみてください！！

GORO’s Essayでは
舞台「サンソン-ルイ16世の首を刎ねた男」
について。
吾郎さんの長い芸能人生の中で、
初めて自分で「この舞台をやりたい」と企画して
実際に公演に結び付いた作品なんだとか。

舞台「サンソン-ルイ16世の首を刎ねた男」は
4月23日から全国3か所で上演されます。

今週お送りした楽曲は

M.　We’ll be together with ANNIE LENNOX / STING

でした♪

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来週もお楽しみに！

３月３日の放送は・・・

今回のGORO’s Searchは、
全国のリスナー記者のみなさんから寄せられた
「編集会議」をお届けしました！

ご紹介したのは・・・
●日本酒カクテルの素「ぽんしゅグリア」
日本酒の話から広がって、
六角精児さんとのエピソードで
盛り上がりましたね！

NHK BSプレミアムで放送されている
「六角精児の呑み鉄本線・日本旅」という番組で、
六角さんが旅先の居酒屋を訪れる際、
「稲垣吾郎です」と自己紹介をしているそう。

それを聞いて、
「僕もこの番組出てみたい」とおっしゃっていた編集長。
六角さんと吾郎さんの共演は実現するのでしょうか？

さらに、吾郎さんが舞台初主演となった作品
「夜曲 放火魔ツトムの優しい夜」、
吾郎さんが演じた「ツトム」役を初演で演じていたのが
六角さんだったという意外な共通点も。
編集長は当時を振り返って、
文化放送で放送していた「STOP THE SMAP」では
舞台の稽古場に番組が来たこともあった！
とおっしゃっていました。

みなさんも覚えていらっしゃいますか？

今週お送りした楽曲は

M.　Lo Vas A Olvidar / Billie Eilish
M.　人と人 / 池田綾子

でした♪

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来週もお楽しみに！

2月24日の放送は・・・

今回のGORO’s Searchは、
「ホットサンドメーカーにはさんで焼くだけレシピ」
という本を出された、
山小屋バル「西荻ヒュッテ」の幕田美里さんに、
ホットサンドメーカーの魅力についてお伺いしました！

美味しいホットサンドを作るコツは
・食パンは8枚切りを使う
・バターをひいてから焼く
とのこと。
様々な具材を挟んで、
お好みのホットサンドを作ることが
できるそうです！

さらに、ホットサンドだけではなく
お惣菜やおつまみ作りもできるほか、
餃子やシュウマイをお手軽に
一味違った料理に仕上げられます！
吾郎編集長はホットサンドメーカーでつくる
「焼きラーメン」が気になる！とおっしゃっていました。

ぜひ皆さんも、ホットサンドメーカーで
新たなレシピ開拓をしてみてはいかがでしょうか？

今週お送りした楽曲は

M.　Willow / Taylor Swift
M.　Anonymous(feat.WONK) / 香取慎吾

でした♪

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来週もお楽しみに！

2月17日の放送は・・・

今回のGORO’s Searchは、
みなさんから届いたメッセージをご紹介しました！

学生時代は高校まで路線バスに乗って
通っていたという編集長。
最近はなかなか乗る機会がないそうですが、
京都に行った際、嵐山から路面電車に乗って
眺めた車窓からの風景は、特別感があって
面白かったとおっしゃっていました！

また、17歳の吾郎編集長が雑誌のインタビューで
「花を見てきれいだとは思うけど、
お母さんや好きな人にあげる時ぐらいしか
花を買おうとは思わないんじゃないかな。
お花を自分のために買うなんて、
ちょっとヤバいやつなんじゃない？」
と答えていたというメールについて、
今では自他ともに認める花好きの編集長からは
想像できない意外なコメントですが・・・

花は好きだけど、あえて逆のことを言ってる
照れ隠しのコメントなんじゃないかなと
当時を振り返っていました！

GORO’s Break Timeでは
久々におはがきで届いたリクエストをご紹介しました！

今週お送りした楽曲は

M.　Baila Conmigo / Selena Gomez
M.　真っ白 / yama
M.　ミラクルを君とおこしたいんです / サンボマスター

でした♪

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来週もお楽しみに！